Elżbieta Mazurak jest certyfikowaną konsultantką kryzysową, mentorką i coachem, trenerką mentalną oraz trenerką ART (Aggression Replacement Training). Jest także studentką IV roku psychologii na Uniwersytecie SWPS. W swojej pracy koncentruje się na wspieraniu osób dorosłych doświadczających kryzysów emocjonalnych, przewlekłego stresu, przeciążenia psychicznego oraz trudności adaptacyjnych w życiu osobistym i zawodowym.

Specjalizuje się w pracy z osobami znajdującymi się w małych i średnich kryzysach psychologicznych, łącząc podejście psychoedukacyjne z elementami coachingu i mentoringu. Pomaga klientom lepiej rozumieć własne emocje, reakcje i schematy funkcjonowania, a następnie przekładać tę wiedzę na realne, możliwe do wdrożenia zmiany w codziennym życiu.

W swojej praktyce wykorzystuje narzędzia treningu mentalnego, techniki TUS, elementy coachingu oraz metody ART, wspierające regulację emocji, radzenie sobie z napięciem i impulsywnością oraz rozwój umiejętności społecznych i komunikacyjnych. Pracuje zarówno indywidualnie, jak i z grupami oraz zespołami.

Elżbieta Mazurak posiada doświadczenie w prowadzeniu konsultacji 1:1, warsztatów oraz szkoleń z zakresu radzenia sobie ze stresem, wypalenia zawodowego, zarządzania emocjami, komunikacji, relacji oraz rozwoju kompetencji miękkich. Wspiera również osoby z ADHD, szczególnie w obszarze wdrażania strategii funkcjonowania po diagnozie oraz budowania poczucia sprawczości i stabilności w codzienności. Pracuje stacjonarnie w Szczecinie oraz online.