Otwieramy nabór do piątej edycji grupy psychoedukacyjno-coachingowej dla dorosłych z ADHD! Grupa jest wspólną inicjatywą Kliniki Uwagi i Mentalnej Pracowni – dobre miejsce.
Ta propozycja jest skierowana do osób, które mają diagnozę ADHD, funkcjonują w dorosłym życiu z jego objawami i chcą poszerzyć swoją wiedzę oraz umiejętności radzenia sobie w codziennych wyzwaniach. Grupa łączy elementy psychoedukacji z pracą coachingową, co daje uczestnikom wsparcie w zwiększaniu efektywności działania, zarządzaniu czasem, koncentracji i relacjach interpersonalnych.
Uczestnicy grupy będą mieli okazję:
- zyskać lepsze rozumienie mechanizmów ADHD,
- pracować nad konkretami rozwiązaniami i umiejętnościami dotyczącymi poniższych zagadnień:
- Komunikacja
- Samoakceptacja,
- Uważność,
- Dystraktory,
- Organizowanie i planowanie,
- Prokrastynacja,
- Myśli adaptacyjne vs myśli automatyczne,
- Problemy,
- Intensywne emocje,
- Lęki,
- Emocje pozytywne,
- Stres,
- Pamięć,
- Perfekcjonizm.
- w bezpiecznej atmosferze ćwiczyć umiejętności, wzajemnie się wspierać i wymieniać doświadczeniami.
Prowadzącymi są:
- Arkadiusz Stachowicz – psycholog i coach pracujący z osobami neuroróżnorodnymi,
- Elżbieta Mazurak – konsultantka i coach kryzysowy.
Pierwsze spotkanie piątej edycji planowane jest 22 lutego 2026.
Informacje organizacyjne
Spotkania: 2 razy w miesiącu (terminy do ustalenia z grupą): 2 godziny stacjonarnie + interaktywna psychoedukacja online do wykonania w dowolnym momencie przed spotkaniem.
Grupy planujemy maksymalnie 10-osobowe. Spotkania będą się odbywać w Mentalnej Pracowni (ul. Bolesława Śmiałego 9/5, Szczecin).
Cena miesięczna: 400 PLN (dwa spotkania stacjonarne + dwie psychoedukacje online). Pierwsze spotkanie organizacyjne trwa 5h i kosztuje 300 PLN.
Zapisy prowadzi Mentalna Pracownia – dobre miejsce
+48 663 004 166 | kontakt@MentalnaPracownia.pl